mind diyeti hafta menüde olması gereken yiyecekler arasında: tek porsiyon fasulye okunuşu baklagiller okunuşu iki porsiyon kırmızı sonuç vardır. fazla referans edilen öbür yiyecekler: kızılcık, tek porsiyon açıkça alanda yemlenen kümes hayvanının beyaz hitit ve birleşik porsiyon...Read Full Post »